Физика тела. ученый объяснил, как нужно правильно одеваться и питаться, чтобы не мерзнуть зимой

Как уходит тепло?

Все теплопотери можно условно разделить на две группы:

• Потери через стены, окна, а если дом частный, то крышу и пол. Устранить полностью их нельзя, уменьшить существенно можно при ремонте;
• Утечки тепла через щели, недостатки монтажа, скрытые дефекты, а также некоторые привычки обитателей квартиры. Исправить их можно самостоятельно.

Тонкие стены, щели между бетонными плитами многоквартирных зданий, сырые подвалы и дырявые крыши – эти проблемы знакомы большинству жителей городов. Если квартира в таком доме, то в морозные зимы будет холодно, даже если обвешать все комнаты радиаторами отопления до самого потолка. Как не старайся, небеса зимой не обогреть!

Экономия ресурсов – тема тоже актуальная, большие расходы на отопление заставляют задуматься, а все ли правильно сделано? В европейских странах обывателей давным-давно приучили считать тепловые калории с помощью счетчиков. Специалисты с тепловизорами обследуют здания, составляя тепловые карты жилых домов, дают рекомендации по устранении утечек.

Замените старые деревянные окна на металлопластиковые

Заменив старые окна на новые металлопластиковые, проблема теплопотерь, казалось бы, должна решаться. Однако если у вас установлены пластиковые окна, а в квартире все равно недостаточно тепло, исследуйте область окон на предмет сквозняка. Сделать это можно, поднеся вдоль стыков окна горящую спичку или просто смоченный палец. Также на разгерметизацию окна вам укажут конденсат и иней на внутренней стороне рамы. Если окно служит вам первый год, и вы встречаете с новым окном первый холодный сезон, то существует вероятность того, что при монтаже окна были допущены ошибки. Обращайтесь в фирму, которая проводила установку и требуйте гарантийного ремонта. Ну а если окно служит вам уже давно, а проблемы появились только сейчас, значит пришло время отрегулировать запорный механизм и заменить уплотнитель.

В доме отключили или еще не включили отопление, как согреться? 5 надежных способов

1. Используйте шторы. Днём можно открывать занавески, поднимать жалюзи, чтобы впускать солнечный свет в комнату – оконные стёкла пропускают тепло. Это повышает температуру в помещении на пару градусов.

 Еще один вариант – использование с наступлением сумерек дополнительных штор, которые препятствуют потере тепловой энергии. Через окна уходит большое количество тепла, особенно когда рамы деревянные. Помогут старые одеяла, покрывала, которые можно приспособить в качестве вторых портьер, спрятав за красивыми тканями.

1. Спасет толстый ковер на полу. В стужу трудно просыпаться по утрам. Выбираться из-под уютного одеяла в это время года страшно – не хочется ставить босые ноги на ледяной пол.

Постелите перед кроватью текстиль с плотным ворсом поверх ламината или линолеума, это станет надежной защитой от холода. Особенно совет актуален для жителей нижних этажей, теплое напольное покрытие надежно изолирует от студеного пола. 

1. Разместите пледы в разных уголках дома. Должно быть как можно больше уютных покрывал в помещении. На каждый предмет мягкой мебели можно положить теплое одеяло. Чувствуете, что замерзаете – накрывайтесь. Согрелись – откладывайте укрытие в сторону.

Оригинальная яркая расцветка превратит плед в эффектный элемент интерьера.

 Ноу-хау – одеяло с рукавами! Это очень удобно, можно спокойно книжку почитать, поработать за компьютером, выпить согревающий напиток.

1. Утепление кровати. Электроодеяло – предмет опасный, к тому же, тратится много электрической энергии. Лучше использовать обыкновенное шерстяное одеяло, оно очень тёплое. Положите поверх матраса плед, так комфортнее в зимнее время года.

Каким образом можно прогреть холодную постель перед отходом ко сну? Используйте горячий фен, это незаменимый предмет для согревания белья, одежды или обуви.

Только необходимо помнить о правилах безопасности. Запрещается чем-либо накрывать бытовой прибор, перегревшееся устройство может вызвать пожар!

1. Не закрывайте духовку после использования. Увлекаетесь выпечкой пирогов, пирожных, печенья? По окончании процедуры оставьте дверцу духового шкафа открытой, горячий воздух выберется наружу, в квартире сразу станет теплее. Только в этот момент на кухне не должно быть детей или домашних животных, лучше заблаговременно выпроводить их в другую комнату.

Экономьте горячую воду

Следите за состоянием сантехнического оборудования. Почините смесители, которые протекают. Через неисправный кран за сутки может «накапать» от 30 до 300 литров воды.

Замените обычный сливной бачок унитаза на современный, с кнопкой экономичного слива. Если нет такой возможности, пойдите на маленькую хитрость: наполните водой двухлитровую бутылку и поместите ее в бачок. Объем воды, что сливается уменьшится в среднем на 20 литров в день. При необходимости бутылку всегда можно будет достать из бачка.

Мойте тарелки как в Европе. Очищенные от остатков пищи тарелки и столовые приборы соберите в раковине. Слив заткните пробкой, добавьте моющее средство и помойте посуду. Затем ополосните в отдельной посуде с чистой водой. Количество потребляемой воды уменьшится в 3-5 раз. Идеальный вариант экономии воды и времени при мытье посуды — покупка посудомоечной машины, которая, кстати, использует только холодную воду.

Купите экономическую душевую насадку — с меньшим размером отверстий.

Выключайте воду, пока чистите зубы. С полностью открытого крана ежеминутно вытекает 15 литров воды. Таким образом, вы сэкономите до 900 литров воды в месяц на каждого человека. Если вам лень открывать и закрывать кран, установите на краны специальные насадки, которые реагируют на подъем рук в зону слива воды, они будут отключать воду автоматически.

Утепление стен и пола

Если утеплить пол, то его поверхность будет иметь более комфортную, комнатную, температуру. Ваши ноги перестанут мёрзнуть, а воздух будет медленнее остывать.

Что касается стен, то утепление может быть как внешним, так и внутренним. Внешнее утепление – предпочтительней, поскольку у внутреннего есть ряд недостатков:

• оно ведёт к уменьшению полезной площади комнаты;
• стены всё равно будут холодными;
• низкая температура стен чревата скоплением конденсата, сыростью и появлением плесени.

Утеплять стены снаружи нужно материалом, который подходит для кирпичного, блочного или деревянного дома.

Как утеплить деревянные окна

Фото: Яндекс.Картинки

Деревянные рамы окон со временем рассыхаются и в них образуются приличные щели. Если в вашем доме старые окна с деревянными рамами – надо заделать оконные щели и утеплить окна.

Можно затолкать во все щели скрученные в жгут полоски мокрой газеты, а сверху заклеить щели бумагой.

• Утеплить деревянные рамы окон можно, забив все щели поролоном или ватой, а сверху заклеить полосками ткани из старой простыни. Полоски нарезать шириной 4–5 см, намочить, отжать и густо намылить мылом. Ткань не будет желтеть, как бумага, весной её легко удалить.
• Утеплить окна и заделать щели поможет обычный парафин, из которого делают свечи. Парафин растопить на водяной бане при температуре 65-70°C. Затем взять одноразовый шприц, наполнить его жидким парафином, которым заполнить все щели.
• В качестве утеплителя также может быть использован бельевой шнур.
• Если холодный воздух попадает в квартиру, дует через стекольную часть окна, можно заменить старые штапики на новые, а место, где стекло прилегает к раме замазать герметиком.

Современные утеплители

С работами по утеплению квартиры надо поторопиться. Некоторые современные утеплители можно клеить только при плюсовой температуре.

На сегодня самый продвинутый способ — это утепление окон, дверей и дверных блоков с помощью трубчатых профилей (уплотнительных прокладок).

В зависимости от видов оконных, дверных блоков и других конструкций, для уплотнения элементов которых они применяются уплотнители подразделяются:

• Д — для деревянных оконных и дверных блоков.
• П — для поливинилхлоридных оконных и дверных блоков.
• А — для оконных и дверных блоков из алюминиевых сплавов.
• С — для специальных (других) конструкций.

Типовые конструкции современных малоэтажных домов

Для начала следует детально ознакомиться с основными типами применяемых в современных условиях домов и их особенностями. Если сразу же исключить строения из каменных блоков, саманного кирпича, газобетона, то наибольшее распространение получили деревянные сооружения. Причем не из досок или фахверковые. Обобщенно 2 основных вида малоэтажных домов для частной застройки выглядят так:

1. Каркасные;
2. Из бруса.

Сразу же следует оговориться, что речь идет именно о полноценных, полностью законченных и рассчитанных на долговременную эксплуатацию капитальных строениях, а не о так называемых времянках. Это, ни в коем случае, не сверхбюджетные дома для малообеспеченных, которые имеют небольшой запас прочности и через 3-4 года попросту придут в негодность.

Каркасная конструкция была изобретена в Америке, в таких особняках традиционно проживает средний класс, а иногда изначально заложенного потенциала хватает на то, чтобы строение перешло в наследство детям, полностью сохраняя свои основные функции.

9 способов согреться в холодном доме

Не замерзнуть в холодной квартире помогут нехитрые способы, которые под силу каждому. Рассмотрим методы борьбы с холодом более подробно.

Физическая активность

Активные физические упражнения разгоняют кровь и согревают тело. Главное, чтобы во время зарядки были задействованы все части тела. Хорошей альтернативой станут упражнения на тренажерах, если они есть в доме. От регулярных физических занятий человек получит двойную пользу – согреется и будет в хорошей форме.

Контрастный душ

Многие люди, желая согреться, принимают горячий душ, но выйдя из ванны снова быстро замерзают. Чтобы надолго сохранить тепло тела, душ должен быть контрастный, причем закончить ванные процедуры нужно прохладной водой.

Согреваемся изнутри

Многие замечали, что после еды или чашки горячего чая чувствуется не только насыщение, но и приятное тепло. Пища должна быть с достаточным содержанием жиров и углеводов. Для согрева хорошо помогают некоторые специи и приправы, добавленные в еду: горчица, острый перец, гвоздика, карри, имбирь, шафран, тмин. Все эти добавки запускают в организме процесс согрева благодаря своему составу. Между приемами пищи можно согреться, попив чаю с имбирем или кофе с корицей. А вот алкоголь для согрева не рекомендуется. Горячительные напитки расширяют кровеносные сосуды, вследствие чего возникает ощущение тепла, но уже через короткое время сосуды ссужаются больше нормы, и человек начинает мерзнуть еще сильнее.

Бытовые обогреватели

С началом межсезонья люди активно покупают обогреватели, кондиционеры, тепловые пушки. Доступная цена и небольшие габариты прибора отлично подходят для обогрева квартиры. Есть у обогревателя и минусы — такие приборы сильно сушат воздух и расходуют много электроэнергии.

Радиатор масляный Источник a.allegroimg.com

Выбираем теплые комнаты

Наиболее теплые комнаты в домах – это кухня и ванная. Кухня обогревается благодаря плите и духовке, в которой готовится пища. В ванной тепло из-за сушилки, которая обогревается горячей водой. По возможности рекомендуется больше времени проводить в кухне, а после принятия душа оставлять дверь ванной комнаты открытой.

Шторы и окна

В солнечные дни рекомендуется отрывать шторы, жалюзи и другие светозащитные устройства, чтобы солнечные лучи согрели комнату. Вечером наоборот, нужно закрывать окна шторами, желательно плотными. Это поможет не пустить в квартиру холод от замерзших стекол, который хоть и минимально, но проникает даже через теплые пластиковые окна.

Согреваем ноги

Организм начинает замерзать с конечностей, поэтому важно держать ноги в тепле. Если в доме холодно нужно надевать теплые носки (желательно шерстяные), валенки или тапочки

Просмотр телевизора сидя на диване можно совместить с горячей ванной для ног. Для большего эффекта можно добавить в воду горчичный порошок или эфирное масло шалфея или эвкалипта. После ванночки необходимо надеть на ноги теплые носки.

Теплая ванночкаИсточник avatars.mds.yandex.net

Объятия

Вспомните, как согреваются животные в холода? Правильно, кучкуются или спят, плотнее прижавшись друг к другу. Этот метод работает и с людьми. Можно вместе с детьми или любимым человеком завернуться в плед и согревать друг друга теплом тела.

Грелки и электронные одеяла

Эти гаджеты помогут не замерзнуть во время сна. В качестве грелки можно использовать подручные средства, например, пластиковую бутылку с горячей водой. Приятно завернуться и в электронное одеяло, которое хорошо греет, но при этом потребляет минимум электроэнергии.

Одеяло с подогревомИсточник variety-store.ru

С помощью чего можно сэкономить тепло

Существует множество способов теплосбережения в жилом помещении: использование специальной техники, приборов и современных утепляющих материалов.

Куда уходит тепло

Но нужно понимать, что дешевое отопление – это не дешевое оборудование, поэтому не стоит сильно экономить на этом пункте, так как зачастую именно фактор качества влияет на сбережение семейного бюджета в дальнейшем.

Радиаторные автоматизированные терморегуляторы

Радиаторные регуляторы – один из наилучших способов экономить энергию – 20-30% за сезон. Принцип их действия заключается в возможности изменения температуры каждого радиатора независимо от настроек котла.

Устанавливается данный прибор на сочленение трубопровода и радиатора. С помощью термостатической головки фиксируется желаемая температура, а регулирующий клапан отслеживает ее изменения и в случае необходимости открывает или закрывает доступ горячей воды к радиатору.

Радиаторный терморегулятор

Подбирать терморегулятор нужно, исходя из вида – масляный, сухой, чугунный – и давления в системе. Поэтому лучше довериться в этом деле профессионалам, которые произведут качественные расчеты и установку датчика.

Самый простой можно приобрести примерно за 1 500 руб., однако существуют гораздо более качественные и надежные датчики с электронным управлением. При желании подобный регулятор можно установить не только на батарею, но и на теплые полы, крепиться он будет к стене на уровне глаз, что очень удобно.

Окна, сохраняющие тепло

Деревянные рамы являются более дорогими – от 8 000 руб. Они экологически чистые, имеют длительный срок службы и пропускают воздух, что, к сожалению, сказывается на теплообмене.

Комбинированные рамы изготавливаются из дерева и металла. Они прочные, качественные, но сложные в изготовлении и установке, а значит, и самые дорогие – от 15 000 руб.

В любом случае нужно обращать внимание на сам стеклопакет, ведь чем больше в нем камер, тем качественнее теплообмен. Оптимальными принято считать трехкамерные стеклопакеты

Это значит, что в раме установлено 4 стекла, каждое из которых обладает свойством звуконепроницаемости, а воздушная подушка между ними гарантирует минимальную потерю тепловой энергии.

Двойной и тройной стеклопакеты

Сберегающие тепло обои

Теплообои являются инновацией в сфере внутренней отделки интерьеров. Они позволяют уменьшить теплопроводность стен благодаря специальной подложке – в состав входит пенополистирол или натуральная пробка. Они экологически чистые, хорошо выравнивают поверхность, не боятся влаги и механических повреждений.

К недостаткам можно отнести более высокую, по сравнению с другими обоями, стоимость – в среднем от 800 руб. за 1 кв. м. полностью из природного материала. Существуют и довольно бюджетные виды таких обоев, но в их состав уже входит полиэтилен и другие химические вещества.

Также есть риск появления конденсата между стеной и покрытием, но этого не произойдет, если позаботиться о наружном утеплении стен.

Правильная вентиляция

Если вентиляция в помещении смонтирована неверно, то вместе с отработанным воздухом большая часть тепловой энергии может покидать помещение. В таких случаях устанавливается дополнительная система – рекуператор, гарантирующий поступление прогретого и очищенного воздуха в комнаты в холодное время года.

В вентиляционное отверстие вставляется специальная кассета, состоящая из пластин. Воздух, выходящий из здания, отдает часть тепла на эти пластины, а холодный уличный, проходя через них в обратном направлении, нагревается.

Более бюджетным вариантом являются специальные вентиляционные решетки, у которых можно регулировать ширину заслонок вручную. В холодное время года можно уменьшить расстояние между секциями решетки, тем самым сократив приток холодного воздуха с улицы.

Теплый пол

Система «теплый пол» становится все популярнее. Используют ее и в многоквартирных домах, и в частных. Причина этому – доступность, качество и удобство. Применять можно любой источник энергии и любое напольное покрытие. Прогрев пространства происходит равномерно, а температура требуется на 2 °С ниже, чем при использовании других источников отопления. Это гарантирует до 15-20% экономии.

К сожалению, такие полы не справятся с прогревом очень больших помещений. Также возможно запотевание стекол на уровне выше 2 м от пола. Некоторые специалисты выделяют и такой недостаток, как плохой прогрев полов возле стен и в углах комнаты.

Несколько советов, как сохранить тепло

Если в доме установлены отопительные батареи, поклейте стены за радиатором отражающей фольгой. Тепло не будет греть стену, а отразится от фольги и будет нагревать помещение.

Если вы используете для отопления газ, обязательно установите газовый счетчик. Вы сможете контролировать расход газа.

Отапливаем дом дровами

Многие ищут альтернативу газовому отоплению. Но можно ли дровами отопить современный дом. Речь, конечно, не идет о традиционной русской печи, на которой готовили наши бабушки. Сейчас появились чугунные и стальные печи, которые можно топить углем или дровами. Внешне они напоминают известную буржуйку, но обладают рядом преимуществ. Сразу заметим, что чугунная конструкция более надежна.

Продавцы дровяных печек утверждают, что они могут отопить дом полностью, что такое отопление будет дешевле, чем газовое. Можно ли в это верить? Чтобы такая печь работала на полную мощность, нужна особая древесина. Потребуются идеально сухие поленья. Также лучше приобретать только твердые породы дерева. Поленья сосны или клена не сгодятся. Вам придется покупать древесину дуба или бука. Другие дрова также сгорят в этой печке, но тепла от их сгорания будет значительно меньше.

Минусы

Теперь проанализируем недостатки такого отопления. Печь придется установить в одной комнате, которая и будет нагреваться максимально. В остальные помещения тепло будет поступать меньше. При отоплении газом вы распределите тело равномерно во всех комнатах.

Включив двухконтурный электрический котел, можно не только прогреть дом. У вас будет горячая вода в ванной и на кухне. А деревянное отопление к душевой кабине не подключишь.

Дрова придется запасать и хранить в отдельном помещении. Чтобы в доме сохранялась приятная температура, придется несколько раз в день подбрасывать дрова. Золу также нужно выгребать и выносить на улицу.

Теперь о дыме и продуктах горения. Для них нужно предусмотреть вентиляцию. Иначе возникнет угроза здоровью или даже жизни. Нельзя будет печь оставлять без присмотра, иначе может возникнуть возгорание, если искра упадет на пол или от раскаленной поверхности загорится одежда.

https://youtube.com/watch?v=oq_rCtqlW2I

Можно приобрести котел, который работает на спрессованных опилках. Эта печка стоит дорого, но обладает рядом преимуществ:

• топливо можно подбрасывать раз в 3 дня;
• золы образуется мало, ее можно убирать через неделю или две;
• теплоотдача у этой конструкции на уровне дровяной печки;
• цилиндры из опилок очень легкие и занимают мало места.

Обогреватель на основе свечи

Иногда возникает потребность отопить только одну комнату или рабочее место. Можно порекомендовать приобрести тепловое устройство Дойла Досса. Американец назвал свое изобретение «Ловушка для тепла». Источник тепла – горящая свеча. Оказывается, при горении свечи возникает много тепла, но оно рассеивается.

Нагревательный прибор позволяет улавливать нагретый воздух. Специальный керамический колпак расположен над пламенем. Его задача – собрать и аккумулировать теплый воздух. Тепло нагревает керамический колпак, а тот нагревает комнату.

Так выглядит обогреватель Доса.

Наверняка не стоит рассчитывать, что такой обогреватель решит проблему отопления. Как показал опыт, керамический радиатор способен прогреть небольшую комнату не раньше, чем за 10 часов. Если дом подключен к электричеству, лучше использовать масляный радиатор.

Раньше многие побаивались, что этот вид излучения может плохо сказаться на здоровье. Оказалось, что инфракрасные лучи имеют даже лечебный эффект. Этот вид излучения используют, чтобы предотвратить простудные заболевания.

Пеноблок

Плюсы:

• Не горит, не гниёт, «дышит», обладает морозостойкостью и хорошо сберегает тепло.
• Не боится ни низких, ни высоких температур, теплозащитные свойства в 2–3 раза выше, чем у кирпича.
• Крыша в таких зданиях может быть самой разной формы: одно­скатная, двухскатная и даже четырёхскатная. Самый распространённый вариант – двухскатная крыша.

Минусы:

• Недостаток материала – ломкость, при нарушении технологии изготовления материал может начать растрескиваться и даже пропитываться влагой. Предотвратите риски тщательным выбором пеноблока.
• Необходима внешняя облицовка здания, которая защитит строение от воздействия осадков.
• Участки здания, где строители установят двери и окна, дополнительно укрепляют с помощью арматуры. Её прокладывают на ряд кладки так, чтобы она была длиннее проёма окна не менее чем на полметра.

Строительство дома из пено­блока площадью сто квадратных метров вам обойдётся в 2 миллиона рублей.

13 способов, как согреть квартиру без обогревателя

Утеплите окна и двери

Важно, чтобы они были герметичными и без щелей;
Если тепло включено, но в помещении все равно холодно, установите между стеной и батареей листы или панели из фольги. Фольга отразит тепло обратно в помещение, не давая ему выйти через стену;
Если батареи холодные, старайтесь большую часть времени находиться в самой маленькой комнате, а неиспользуемые комнаты закройте;
Положите толстые и мягкие ковры на пол, повесьте на стены

Они предотвращают потерю тепла. Да и гораздо приятнее вставать на теплый пушистый ковер, чем на холодный пол. Кроме того, он поглощает звук и понижают уровень шума в квартире на 20-30%;
Готовьте. При включенной плите либо духовке воздух становится сухим и теплым. Если вы что-то печете, после завершения оставьте духовку открытой. Но не желательно делать блюда, которые образуют большой объем пара. Пар сильно увлажнит воздух. А зимой влажный воздух ощущается холоднее, чем сухой;
В некоторых случаях жильцы оставляют включенным конфорки на плите. Это тоже обогреет помещение, однако важно постоянно следить, что они не погаснут. Иначе можно отравиться угарным газом или даже спровоцировать взрыв;

Системы локального обогрева

Самым распространенным решением является использование электронагревательных приборов. Это такие приборы как масляные обогреватели, электрокамины или электрические конвектора. Это решение является самым простым, доступным и экономичным.

Специальные инфракрасные излучатели  обогревают только определенную зону, вокруг нее температура намного меньше. Если лампы, инфракрасные маты для пола, коврики с подогревом. Инфракрасные потолочные обогреватели могут подвешиваться на горизонтальных тросах или иметь маятниковую подвеску. Это позволяет не только сохранить стены и пол свободными, но и существенно расширить площадь нагрева за счет воздействия на горизонтальные поверхности.

Интересно, что, если снизить температуру инфракрасного обогревателя на несколько градусов, ощущаемая человеком температура останется той же, поскольку это снижение будет компенсироваться «лучевой» добавкой. Таким образом, можно снизить потребление энергии и уменьшить затраты на обогрев по сравнению с традиционными способами обогрева.

Тепловое излучение, подобно обычному свету, не поглощается воздухом, поэтому вся энергия от инфракрасного обогревателя без потерь достигает обогреваемых поверхностей и людей. При этом средняя температура в помещении может быть на 2–3 градуса ниже оптимальной, но за счет прямого поглощения энергии от инфракрасного обогревателя человек в зоне его действия будет чувствовать себя комфортно.

Причины холода в помещении

Низкие показатели температуры воздуха в помещении являются следствием несоблюдения необходимого теплового баланса. То есть фактически тепло, которое выходит наружу, превышает допустимое тепло, комфортное для пребывания в жилом помещении. В результате тепловая энергия в помещении снижается. Почему дома холодно? Причин этому явлению может быть несколько:

1. Прямой теплообмен. Изнутри помещение нагревается, а за его пределами холодно. Вследствие этой разницы температур тепло проникает через стены, потолочные перекрытия и пол, покидая жилье.
2. Сквозняки, потоки воздуха. Если в доме имеются отверстия, то через них внутрь может попадать холодный воздух, а наружу выходить нагретый. Сквозняк возникает за счет разницы давлений на стороны дома, создаваемых дующим ветром. Кроме того, в доме можно наблюдать и вертикальный сквозняк, обусловленный потоками теплого воздуха, поднимаемыми вверх и холодными, которые поступают снизу сквозь пол.
3. Излучение. Дома очень холодно потому, что имеющееся в доме инфракрасное излучение создает тепло, которое проникает сквозь стены и выходит наружу.

Как согреться в холодной квартире

Теплые напитки и еда, особенно супы и бульоны, повышают температуру тела;
Чтобы согреться и не мерзнуть в холодной квартире без отопления, важно правильно одеваться. Эксперты советуют использовать несколько слоев одежды

Вниз оптимально надевать изделия из хлопка, а сверху — из флиса или шерсти либо из искусственных материалов. Хорошо подходят свободные штаны и толстовка либо толстый и длинный халат;
Обязательно надевайте теплые носки и тапочки. Если у вас постоянно мерзнут ноги, используйте теплые черные колготки, трико, лосины либо гамаши. Поддевайте изделия под основную одежду. Они способны удержать тепло;
Занимайтесь спортом. Двадцать минут энергичной тренировки улучшат кровообращение, помогут согреться и сохранить тепло после упражнений. Кроме того, спортивные занятия укрепят иммунитет и сделают тело более адаптированным к холоду;
Согреть холодную обувь, постель и даже тело можно при помощи фена. Но не накрывайте прибор, иначе он может перегреться и загореться!
Сидя в кресле, используйте теплые пледы или шаль. Для сна можно использовать специальное электрическое одеяло. Оно действеннее и дешевле старых классических обогревателей. Такое одеяло поддерживает нужную температуру на протяжении необходимого времени;

• Электрогрелка на протяжении многих лет помогает согреваться в холода. Если у вас нет такого приспособления, используйте пластиковую бутылку, наполненную горячей водой. Однако она будет быстро остывать и придется менять содержимое;
• Как вариант, возьмите спальный мешок. Он прекрасно согревает, особенно изделия, рассчитанные на нулевую температуру. В мешок можно укутаться, как в плед, либо спать, как под одеялом;
• Возьмите для сна второе одеяло, теплый плед или покрывало спите в носках. Надевайте тонкие хлопковые носки, чтобы кожа дышала, а ноги не вспотели и не замерзли еще больше;
• Сделайте горячую ванну или душ либо периодически применяйте горячие ванночки для ног и рук. После водных процедур нанесите на кожу лосьон либо масло. Такие составы действуют, как еще один слой тонкой одежды.

Если у вас наблюдаются периодические отключения отопления или живут маленькие дети, которым нельзя мерзнуть, лучше купить хотя бы один обогреватель. Выбирайте масляные радиаторы, настенные или напольные отопительные конвекторы. Если приобретайте только одно изделие, лучше выбрать портативную или мобильную модель, чтобы легко перемещать из комнаты в комнату.

Соблюдение технологии при возведении деревянного дома

Самый простой и правильный способ сделать тепло в деревянном доме – тщательно соблюдать технологию его возведения, используя во время строительства только качественные материалы и конструкции. Такой подход вполне обоснованно считается наиболее грамотным

Однако, для его реализации требуется уделять серьезное внимание сразу нескольким вопросам, наиболее значимыми из которых выступают такие:

Изоляция межвенцовых соединений. Данный узел представляет самое большое количество стыков в любом срубе дома. Очевидно, что при недостаточном уровне герметизации крайне сложно добиться необходимой энергоэффективности здания
При этом серьезное внимание следует уделять работам по конопатке постройки, которые выполняются, как правило, в два этапа – после сборки сруба и по окончании активной фазы усадки;
Герметизация стыков деревянных стен с остальными конструкциями дома. Речь в данном случае идет о соединении элементов сруба с фундаментов, оконными и дверными проемами, а также крышей
Каждый из узлов должен быть тщательно изолирован с использованием различных герметиков. Особое внимание следует уделять защите от холода при устройстве подвального и чердачного перекрытий, так как по этим двум направлениям, чаще всего, теряется тепло в деревянных домах. Естественно, не меньшего внимания заслуживают узлы примыканий оконных и дверных блоков к проемам;
Использование энергоэффективных дверей и окон

При выборе этих конструкций крайне важно не экономить за счет их качества. В первую очередь это относится к требуемым по современным стандартам теплоизоляционным параметрам изделий

В противном случае небольшая экономия на стоимости оконных и дверных заполнении обернется намного более серьезными потерями на увеличении расходов на обогрев постройки.

Очевидно, что грамотное выполнение работ требует наличия определенного уровня профессионализма. Именно поэтому значительная часть владельцев предпочитает заключать договора со специализированными организациями, получая в итоге теплый деревянный дом под ключ. Наиболее популярным вариантом сотрудничества при этом выступает работа напрямую с изготовителем сруба. Сегодня многие подобные компании предоставляют комплексную услугу, включающую, в том числе, и возведение здания до стадии его полной готовности.

Утепление стен

утепление стен изнутри Если это частный дом или квартира, особенно если она угловая, то большая теплопотеря идет через наружные стены. Их можно утеплить как снаружи, так и изнутри.

Внутренний способ не так рационален как наружный.

При внутреннем утеплении:

• уменьшается площадь помещения;
• все строительно-монтажные работы проводятся внутри, что влечет за собой грязь, пыль и дополнительные расходы на ремонт;
• из-за того, что наружная стена остается холодной, а утеплитель будет теплый за счет прогрева изнутри, между ними может скапливаться конденсат. Данный способ вряд ли спасет от сырости в помещении.

При внешнем утеплении:

• все работы проводятся снаружи;
• стены после утепления даже в сильные морозы теплые;
• наружное утепление защищает их от воздействия погодных условий;
• служит дополнительной шумоизоляцией;
• предотвращает появления грибка и плесени с внутренней стороны стен.

После выбора способа утепления стен стоит задуматься и о самом материале.

Минеральная вата и стекловата являются по составу волокнистыми утеплителями. Стекловата обладает большей теплопроводностью за счет того, что у нее волокна, из которых она состоит, гораздо тоньше минеральных. Поэтому в стекловате гораздо больше удерживается теплого воздуха.

Достоинством данного материала можно считать:

• устойчивость к перепадам температур;
• огнестойкость;
• не поддается химическому разрушению;
• материал может «дышать».

Минус только в том, что материал неустойчив к влаге, что требует дополнительных расходов на наружное защищающее покрытие.

утепление снаружи

Ячеистый утеплитель — пенополистирол, известный большинству под названием пенопласт, обладает отличной теплоизоляцией, довольно прочный и практически не впитывает влагу. Относительно недорогой материал, как в цене, так и в монтаже, достаточно легкий в весе.

Минусов у пенополистирола не меньше, чем плюсов:

• горюч;
• поддается разрушению при химическом воздействии;
• малейшая влага, попавшая внутрь материала, может легко замерзнуть.

Более дорогой аналог пенополистирола – экструдированный пенополистирол. Он не имеет таких минусов, как обыкновенный пенополистирол, что существенно влияет на его стоимость.

Быстрые способы согреть квартиру

Упомянутые выше способы являются бесплатными, но требуют времени и не всегда эффективны. Конечно же, существуют и более простые способы согреть квартиру — мы живем в высокотехнологичное время, когда всегда можно купить обогреватель или другое похожее устройство

Купить хороший обогреватель

Обычно в каждом доме на случай отключения отопления имеется обогреватель. Они потребляют довольно много энергии, но зато способы в кратчайшие сроки согреть воздух в любом помещении, особенно небольшом

Только важно помнить, что обогреватель ни в коем случае нельзя накрывать одеялом или направлять близко к стене — может возникнуть пожар

Сегодня существуют обогреватели с Wi-Fi и другими удобными функциями

Установить теплые полы

Проснуться рано утром и встать босыми ногами на холодный пол — что может быть ужаснее? Лучше позаботиться о последствиях отключения отопления заранее и постелить теплые полы, которые работают от электричества. Судя по отзывам, для их установки требуется всего лишь пара часов и все, каждое утро будет добрым.

Теплые полы — не такое уж и дорогое удовольствие, если учесть удобство

Купить теплый коврик

Есть вариант подешевле — не покрывать обогреваемым покрытием всю комнату, а взять небольшой коврик с подогревом. Они потребляют меньше электричества и ставятся куда угодно, но лучше всего у кровати или дивана.

Коврик с подогревом — бюджетный вариант теплых полов

Напоследок хочется поинтересоваться — как у вас обстоят дела с отоплением? Может, в периоды отключения тепла вы хотите переехать в загородный дом? Ведь ранее мы уже решили, что в этом есть масса преимуществ.