Как сделать подголовник в баню

Технология изготовления прямого подголовника для бани

• Подготавливаем брусочки из дерева, которые будут выполнять роль реек. Оптимальная их ширина — 5-7 см. Длина — в зависимости от ширины полков (в среднем — около 45 см). Тщательно шлифуем дощечки, чтобы не осталось даже мельчайших зазубрин. Для этого используем шлифовальную бумагу.
• Готовим боковины. Выпиливаем треугольники одинаковой формы и размеров. Используйте для этого лекала. Следите, чтобы угол наклона был около 30 градусов — это оптимальный угол для комфортного размещения головы. Также обрабатываем все поверхности шлифмашиной или наждачкой.
• Каждую рейку размещаем на параллельно расположенных боковинках и прикрепляем с помощью саморезов. Зазор между реек должен составлять примерно 10 мм.
• Готовое изделие покрываем льняным маслом, дабы предотвратить растрескивание в будущем.

Помните, что шляпки саморезов должны быть углублены в древесину, чтобы не обжечь кожу при нагревании.

Как сделать лавки в парной комнате своими руками

Обычная переносная лавка

Для изготовления этой конструкции не требуется монтировать к стенам специальный каркас. Лавка изготавливается в цельном виде, не имеет спинки и легко переносится с места на место.

Обычная переносная лавка

Материал

1. Деревянный брус, имеющий сечение 6 на 7 см.
2. Рейки для конструкции сиденья. Толщина 2 — 2,5 см. Ширина — 6 см. Количество — 9 штук.
3. Крепежная фурнитура из дерева или металла.

Скамейка для бани

Шаг 1. Брус распиливается на фрагменты, имеющие длину 40 см. Нужно 4 детали. Это будущие ножки лавки.

Шаг 2. Для поперечных перемычек требуется 2 отрезка бруса по 60 см. Из данных деталей сбиваются стойки, напоминающие букву П.

Шаг 3. Затем нужно нарезать по длине рейку для сидения. Оптимальная длина лавки, на которой можно париться лежа — 160-170 см. Именно такой длиной должны быть рейки.

Шаг 04. Затем следует собрать скамейку. Рейки набиваются на перемычки. Расстояние между дощечками не должно быть меньше 1 см. Это нужно для стока влаги и для зазора при темепертурно-вла жностном расширении и сужении древесины. Не желательно набивать рейку на перемычку с самого края, требуется отступить на 20 см. Таким образом конструкция скамейки будет более устойчивой и крепкой.

Шаг 5. Для придания конструкции устойчивости рекомендуется соединить ножки и стойки остатками рейки, сделав своеобразную обвязку скамьи в 10-15 см от пола. Также можно скрепить ножки и стойки специальными крепежными уголками. Делать это нужно только с внутренней стороны мебели, так как металл в парной сильно нагревается и при соприкосновении с кожей может оставить ожог. Для этой же цели вся крепежная фурнитура утапливается в дерево на несколько мм.

Готовую лавку рекомендуется покрыть антисептическим раствором

Но, важно знать, что использоваться могут только экологически чистые и безопасные материалы, не выделяющие токсических веществ при нагревании

Изготовление многоярусной встроенной скамьи в парную

Как и мобильный вариант, многоярусные скамьи в парной должны быть решетчатыми. Для столярных работ нужны следующие инструменты.

1. Пила.
2. Угловая шлифмашинка с дисковой пилой.
3. Насадка для полировки древесины для угловой шлифмашинки.
4. Молотки с металлической и с деревянной головой.
5. Шуруповерт.
6. Уровень.
7. Плоскогубцы.
8. Рулетка.
9. Крепежная фурнитура.

Для строительства многоярусной скамьи требуется брус, с сечением 5 на 6 см, планки 10 на 5 см и доски для настила.

1. Сначала требуется выбрать место, где будет монтироваться многоярусная скамья. Это должна быть глухая стена, к которой можно легко прикрепить каркасы, удерживающие конструкции скамеек. Если помещение в парной не слишком большое, то можно расположить скамьи вдоль стены на всю длину парной. Таким образом упростятся работы по сборке мебели.

Как сделать полок для бани

На каркас прибиваются доски для настила. Между ними оставляется зазор в 1 см для стека воды и циркуляции воздуха. Нижний ярус готов.

Верхний ярус скамьи изготавливается и крепится к стене точно так. Единственное отличие — ширина каркаса. Данная конструкция изготавливается уже в два раза. Расстояние между верхним и нижним ярусом должно быть не менее 70 см.

Дополнительная мебель для бани: вешалка, полка и подголовник

Для создания вешалки, полки и подголовника можно использовать остатки пиломатериалов.

Вешалку делают следующим образом:

1. Деревянным рейкам придают необходимую форму и длину, используя лобзик.
2. Доски соединяют друг с другом мебельными шурупами.
3. Аксессуар обрабатывают морилкой, после высыхания которой наносят лак.
4. Крючки прикручивают с помощью саморезов небольшого размера.

Полку располагают в моечном помещении. Ее сооружают в таком порядке:

1. 2 доски длиной 0,5 м шлифуют, обрабатывают антисептическим составом, а затем присоединяют друг к другу перпендикулярно.
2. С края одной из реек фиксируют крепежную петлю.
3. Полку монтируют с помощью гвоздя.

Подголовник используют для процедур в парилке или отдыха в предбаннике. Для его изготовления потребуются 15 палочек с круглыми наконечниками, рейки для боковин и саморезы по дереву:

1. На панелях чертят эскиз будущих боковин и выпиливают две одинаковых детали.
2. Палочки крепят к боковинам при помощи саморезов. Расстояние между палками должно быть не менее 0,5 см.

Предназначение подголовника в бане

Подголовник для бани — это специальное съемное приспособление, которое позволяет удобно париться в лежачем положении на любом полке и выполняет роль своеобразной подушки. Он представляет собой конструкцию в виде реек, которые соединены на параллельных основаниях. По форме подголовник может быть прямым, округлым, изогнутым.

В продаже можно встретить подголовники из натуральных тканей — льна, хлопка. Однако самыми востребованными являются деревянные приспособления. Они быстро просыхают, не накаляются в парилке, легко моются и не теряют форму. Желательно, чтобы таких устройств в парилке было несколько, чтобы можно было с комфортом разместиться небольшой компании.

Выбор материала для изготовления подголовника

Своими руками подголовник для бани изготавливается из дерева. Требования к материалу изготовления должны быть такими же, как и ко всем приспособлениям из дерева в парилке. Готовое изделие должно долго служить и при этом не деформироваться.

Виды древесины для изготовления банного аксессуара:

1. Береза. Благодаря своей плотной структуре, она имеет низкую влагопоглащаемость. Частая смена влажности и температуры воздуха для нее не страшна. Древесина быстро нагревается, оказывая при этом на область верхней части позвоночника и шеи прогревающий эффект.
2. Сосна. Один из недорогих древесных материалов. Выбирая такую древесину для своего подголовника, нужно позаботиться о высоком качестве пиломатериала. В противном случае при нагревании сосна будет выделять смолы. Приятной особенности сосновых изделий является их хвойный запах.
3. Липа. Дерево обладает хорошей теплоемкостью и эластичностью. Оно не нагревается до высоких температур и не поглощает много влаги. При воздействии высокой температуры изделие из липы будет выделять фитогормоны, которые на организм человека оказывают терапевтический эффект.
4. Осина. Идеально выдерживает перепады температур и влажности, практически не нагревается и не поглощает влагу. Изделия из осины служат долгое время, не трескаясь и не деформируясь.
5. Кедр. Отличается приятным запахом при нагревании, высокой устойчивостью к появлению плесени и летучими веществами, которые образуются под воздействием повышенных температур и благотворно влияют на организм. Минусом материала являются выделяющиеся при высоких температурах смолы.

Для изготовления подголовника своими руками можно также использовать экзотические сорта деревьев. Изделие из бамбука, абаша или офрама практически не будут иметь недостатков и прослужат долго. Однако такой материал стоит довольно дорого.

Подголовник в баню своими руками. Советы от специалистов

1. Хранить подголовники требуется в хорошо проветриваемом помещении.
2. Нельзя оставлять аксессуар в нагреваемой парилке. Следует каждый раз брать подголовник с собой при посещении парной. Это убережет его от чрезмерного нагрева и процедура будет более комфортной.
3. Вся металлическая фурнитура должна быть утоплена в дерево или размещена на внутренних поверхностях изделия.
4. Нельзя обрабатывать деревянные изделия красками, которые при нагреве выделяют токсичные вещества.
5. Чтобы изделие служило дольше и сохраняло свою форму, требуется изготавливать его из хорошо просушенной древесины.
6. Каждая деталь аксессуара должна быть тщательно зашлифована до идеальной гладкости.

Сборка и доводка подголовника своими руками

Вначале выполняется пробная сборка подголовника, в процессе которой выявляются допущенные недостатки. Устранение недостатков может производиться путем доводки посадочных мест как на самих планках, так и в овальных отверстиях на боковинах.

При получении положительного результата можно приступать к склеиванию всей конструкции клеем ПВА «Момент Столяр» согласно инструкции от производителя. Чтобы в процессе высыхания подголовник не повело, на него надо положить какой-нибудь груз.

Если в посадочных местах получились большие зазоры, их можно заполнить смесью опилок и клея и оставить для высыхания.

В статье ничего не сказано о зачистке заготовок абразивной шкуркой. Конечно, это обязательно надо делать на всех деталях как до сборки, так и после нее. И чем тщательней это будет сделано, тем приятней будет попариться и полежать в парилке, подложив под голову собственный подголовник для бани.

Предназначение

Подголовник в баню имеет несколько основных прикладных функций:

1. Как уже говорилось выше, он снимает статическую нагрузку с группы шейных мышц и позволяет их расслабить во время принятия процедур в горизонтальном положении.
2. Позволяет полностью погрузиться в устойчивое состояние релакса и получить наслаждение при нахождении в парной.
3. Предохраняет голову и шею от прямого контакта с поверхностью полка, и, в ряде случаев, выполняет те же санитарные функции, что и банный коврик.
4. Обеспечивает уровень нахождения головы несколько выше остального тела, что позитивно сказывается на естественной циркуляции крови, особенно, в условиях высокой температуры и влажности.

Как сделать скамейку своими руками в баню

Чтобы сделать обычную переносную лавку для бани, нет необходимости в сборке специального каркаса. Этот вариант конструкции отличается и простотой и удобством эксплуатации.

Выбор материала

Для изготовления скамеек для бани используется только определенный вид древесины. Из-за высокого содержания смолы в сосне, которая под воздействием высоких температур начинает активно выделяться, этот вид материала теряет свою актуальность. Не применяется и железный граб, хотя у него высокий уровень стойкости к воде и влаге. Его существенным недостатком является сильный нагрев, что приводит к ожогам на коже.

Среди всех пород дерева лучше отдавать предпочтение:

1. Липа. Она практически не нагревается даже в условиях сауны, нормально противостоит воздействию пара. Материал обладает приятным запахом, но спустя некоторое время начинает темнеть.
2. Осина. У нее степень устойчивости к пару и воде на порядок выше от липы, но уступает ей в запахе. Этот сорт самый посредственный и в привлекательности внешнего вида. Ценится осина за стойкость к плесени.
3. Лиственница. Примечательно, что дерево под воздействием пара и воды становится только прочнее и может прослужить ни один десяток лет, не меняя ни цвета, ни фактуры. Минусом материала является его высокая стоимость.
4. Кедр. Этот представитель хвойных пород в минимальном количестве выделяет смолу при нагреве. Его выбирают для отделки парилки и изготовления скамеек из-за положительного воздействия на легкие, всю дыхательную систему человека. Особенно полезен кедр для людей, страдающих астмой, бронхитом, болезнями легких.
5. Дуб. Этот вид древесины хорошо себя зарекомендовал при использовании в качестве материала для изготовления скамеек в баню. Дуб имеет повышенную стойкость к воде и пару, отличается высокими декоративными качествами, но изделия из него лучше применять для оборудования предбанника. Учитывая его плотность, он сильно нагревается в парилке.
6. Береза. Ее используют для изготовления скамеек в баню из-за выделяемого при нагреве лечебного дегтя. Благодаря целебным свойствам удается лечить даже самые заразные кожные заболевания.

Для изготовления скамьи потребуются:

• деревянный брус с сечением 6×7 см;
• рейки толщиной 2-2,5 см и шириной 6 см (для конструкции сиденья) в количестве 9 штук;
• крепежные элементы из дерева либо металла.

При оформлении бани необязательно использовать для отделки стен и изготовления скамьи один и тот же материал. Но эффектнее смотрится вариант в одном стиле, хотя игра на контрасте тоже имеет свою оригинальность.

Необходимые инструменты

Для проведения работ нужно подготовить следующий набор инструментов:

• пила;
• молоток, киянка;
• плоскогубцы;
• шуроповерт;
• шлифмашинка;
• рулетка;
• уровень.

Совет! Важно подготовить все инструменты заранее, чтобы при изготовлении скамейки для бани не отвлекаться

Технология изготовления скамейки

Поэтапная инструкция скамьи из дерева для бани своими руками предусматривает выполнение следующих действий:

1. Распил бруса на 4 фрагмента длиной 40 см каждый.
2. Сборка стоек П-образной формы. Два отрезка бруса длиной 60 см нужно сбить, чтобы получились поперечные перемычки.
3. Нарезка согласно конкретной длине реек для изготовления сиденья. Оптимально использовать рейки длиной 160-170 см.
4. Сборка скамьи. Подготовленные рейки нужно набить на перемычки, не допуская появления зазора меньше 1 см между ними. Это необходимо для отвода излишней влаги и для расширения/сужения натурального материала при воздействии перепадов температур и повышенной влажности. Кроме этого, от края рекомендуется отступить 20 см, чтобы добиться повышенной устойчивости конструкции.
5. Обвязка скамьи. Ножки и стойки для создания крепкой скамейки нужно соединить посредством оставшихся реек, отступив от пола 10-15 см. Подойдут для этих целей и специальные уголки, но крепить их желательно с внутренней стороны изделия, иначе в месте контакта на коже будет появляться ожог. Именно поэтому целесообразно на 2-3 мм утапливать используемую при изготовлении скамьи фурнитуру.

Отделка и декор

Готовую скамью для бани необходимо обработать антисептическим составом на натуральной основе. Если есть желание сделать ее в стиле кантри, то нужно придерживаться следующего алгоритма действий:

• Ошкурить поверхность вдоль волокон при помощи щетки.
• Зачистить шлифмашиной до образования рельефного рисунка.
• Нанести в два захода полупрозрачную глазурь.
• Протереть сухой губкой поверхность, когда она подсохнет, снять глазурь.
• Покрыть скамью лаком.

Изготовить и придать скамейке желаемый внешний вид довольно просто, если соблюдать все рекомендации относительно сборки и отделки.

Технология изготовления прямого подголовника для бани

Перед тем как приступить к работе, необходимо правильно произвести расчеты размеров подголовника для бани. Обязательно уточните ширину полков и лавок в парилке, так как приспособление должно без проблем там помещаться. Но в любом случае оно не должно быть слишком высоким или низким. Подголовник прямой формы, без выпуклостей и изгибов, считается наиболее простой конструкцией, изготовить которую по силам даже новичку.

Чтобы сделать простейший подголовник в баню своими руками, выполняем работы в таком порядке:

• Подготавливаем брусочки из дерева, которые будут выполнять роль реек. Оптимальная их ширина — 5-7 см. Длина — в зависимости от ширины полков (в среднем — около 45 см). Тщательно шлифуем дощечки, чтобы не осталось даже мельчайших зазубрин. Для этого используем шлифовальную бумагу.
• Готовим боковины. Выпиливаем треугольники одинаковой формы и размеров. Используйте для этого лекала. Следите, чтобы угол наклона был около 30 градусов — это оптимальный угол для комфортного размещения головы. Также обрабатываем все поверхности шлифмашиной или наждачкой.
• Каждую рейку размещаем на параллельно расположенных боковинках и прикрепляем с помощью саморезов. Зазор между реек должен составлять примерно 10 мм.
• Готовое изделие покрываем льняным маслом, дабы предотвратить растрескивание в будущем.

Помните, что шляпки саморезов должны быть углублены в древесину, чтобы не обжечь кожу при нагревании.

Советы по уходу за подголовниками

1. После банных процедур в нагретой парилке оставлять изделие не рекомендуется. Лучше всего заносить их непосредственно перед посещением парной. В этом случае подголовник не перегреется, и процедура будет комфортной.
2. Хранить аксессуар необходимо в хорошо проветриваемом помещении.
3. Изготавливать подголовники для бани следует из хорошо просушенной древесины. Тогда изделие сохранит свою первоначальную форму и долго прослужит.
4. Всю металлическую фурнитуру нужно размещать на внутренних поверхностях аксессуара или утапливать глубоко в дерево.
5. Каждую деталь конструкции необходимо тщательно шлифовать.
6. Нельзя использовать для обработки изделия краски, выделяющие при нагреве токсические вещества.

Выполненные своими руками подголовники из дерева даже без дополнительного оформления выглядят очень красивыми. При желании на них можно сделать резьбу или покрасить эмалевой краской, которой не страшны перепады температур.

Алгоритм создания подголовника

Этап № 1 — подготовка деревянных брусков-реек. Средняя ширина бруска — 5–7 см, ориентировочная длина — 40–45 см.

Этап № 2 — дерево необходимо предварительно отшлифовать, чтобы не осталось мелких зазубрин и острых краев. Поверхность древесины обрабатывается наждачной, шлифовальной бумагой или на специальном аппарате для шлифовки.

Перед изготовлением подголовника необходимо измерять полки в лавки в парной, чтобы размеры будущей конструкции соответствовали.

Этап № 3 — изготавливаются боковинки, т. е. треугольники одинаковых размеров и форм. Плотники и любители применяют для этого готовые лекала.

Этап № 4 — размещаются рейки на параллельно посаженных боковинках, в качестве скрепляющих элементов используются саморезы. Их необходимо хорошо утапливать в древесину во избежание контакта с кожей при нагревании. Между реек должны быть зазоры — около 1 см.

Этап № 5 — вскрытие готового подголовника специальным составом от растрескивания. Оптимальный вариант — льняное масло.

Для чего нужен подголовник

Для чего нужен подголовник Этот аксессуар выполняет роль обычной подушки. Именно поэтому он не должен быть слишком высоким или низким. Давно известно, что баня — прекрасное лечебное и профилактическое средство от различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Процедуры в положении лежа расслабляют мышцы и позвоночник, а правильное расположение головы на подголовнике усиливает терапевтический и релаксационный эффект бани.

Предназначение

Подголовник в баню имеет несколько основных прикладных функций:

1. Как уже говорилось выше, он снимает статическую нагрузку с группы шейных мышц и позволяет их расслабить во время принятия процедур в горизонтальном положении.
2. Позволяет полностью погрузиться в устойчивое состояние релакса и получить наслаждение при нахождении в парной.
3. Предохраняет голову и шею от прямого контакта с поверхностью полка, и, в ряде случаев, выполняет те же санитарные функции, что и банный коврик.
4. Обеспечивает уровень нахождения головы несколько выше остального тела, что позитивно сказывается на естественной циркуляции крови, особенно, в условиях высокой температуры и влажности.

Особенности подголовника

Подголовник в баню – съемная клееная конструкция из вертикальных боковых деталей, которые соединяются между собой горизонтальными планками. Концы соединительных планок вставляются в специальные пазы в боковинах и дополнительно проклеиваются клеем для древесины.

Благодаря наличию горизонтальных планок, подголовник позволяет комфортно наслаждаться банными процедурами лежа. Это обеспечивает быстрое расслабление позвоночника и мышечного корсета.

Подголовник может иметь различную форму: круглую, изогнутую, прямую, треугольную. Для изготовления конструкции используются различные натуральные материалы – лен, хлопок, бязь и сатин. Но самыми популярными являются изделия из древесины. Они устойчивы к высокой температуре, повышенной влажности, хорошо чистятся, быстро просыхают, сохраняют привлекательный внешний вид.

Как сшить тканевый подголовник в баню

Помимо деревянного, можно сделать собственноручно подголовники из ткани или ротанга. В первом случае используется лен, хлопок. Во втором случае — плетенный ротанг. Для того чтобы создать плетенное приспособление, понадобятся определенные навыки. А вот тканевый подголовник в виде подушечки по силам соорудить любой хозяйке. Тканевый подголовник имеет форму валика. Внутрь помещают различные ароматные сушеные травы, такие как лаванда, чабрец, мята. Можно использовать можжевеловые иголки или кедровую стружку. Такая подушечка будет источать тонкий запах трав — оказывать оздоравливающий и расслабляющий эффект. Ткань валика можно сшивать или скреплять веревками.

Помните, что такое изделие нуждается в особом уходе. Валик-подголовник нужно регулярно тщательно просушивать, а время от времени травы заменять на новые. Смотрите на видео, как выглядит подголовник для бани из бамбука — смотрите на видео: Прежде чем приступать к работам, следует подготовить подходящий чертеж подголовника для бани. А следуя нашим пошаговым инструкциям, сделать его собственноручно не составит труда. Приспособление, выполненное по технологии, будет дарить комфорт долгие годы. При этом следует помнить простые правила ухода за ним: не оставлять в парилке при выходе из нее, хранить в сухом проветриваемом помещении.

Назначение

Подголовник имеется в бане и сауне у многих людей. Но для чего же нужна эта вещица? При помощи удобного съемного аксессуара – подголовника из дерева, создаются максимально комфортные условия и для шеи, и для головы отдыхающего в бане пользователя. Это своеобразный заменитель удобной подушки. Как правило, банная подставка делается из натурального дерева самых лучших пород. Подобные природные материалы характеризуются множеством полезных свойств, например:

• всегда сохраняют свою изначально правильную форму, не подвергаются деформации, не мнутся, не заламываются;
• под действием горячего пара в парилке подобные конструкции не раскаляются, поэтому лежать на них не больно и не слишком горячо;
• деревянный подголовник высыхает очень быстро, а на его поверхности при этом не образуются трещины;
• легко и беспроблемно моется, можно обрабатывать гигиеническими средствами.

Полок в бане своими руками (пошагово)

Перед тем, как сделать полок в бане своими руками, необходимо начертить будущее сооружение, распределив количество полок и лежаков, их высоту и длину, исходя из габаритов помещения.

Максимальное сечение бруска не должно превышать 100 мм (нет никакого смысла брать более толстые брусья). Шаг между ножными опорами 50 на 50 мм составляет не менее 60 см. Чем меньше диаметр бруска, тем чаще ставятся опоры.

• Толщина каркасной доски должна составлять не менее 25 мм, а ширина – в 4 раза больше толщины. Доски ставят с интервалом в 1-2 см. Древесину необходимо тщательно шлифовать, устраняя любые сучки и трещины.
• Для крепежа каркаса потребуются цинковые саморезы и уголки. Монтаж полога начинается с возведения верхнего яруса, примыкающего к стенке. Нарезается нужное количество опор и поперечных перекладин.

К стене крепятся бруски обвязки на расчетной высоте. Под обвязкой ставят опорные брусья и промежуточные, которые скрепляются со вторым рядом опорных брусков перемычками. Опоры второго ряда перевязываются между собой с помощью перемычек. Обвязка нижнего ряда крепится к наружным опорам. Процесс повторяется.

Безопасность

При всем разнообразии вариантов лавочек в баньку, все они должны соответствовать нескольким требованиям безопасности.

Устойчивость и компактность

Сделана ли скамья в баню своими руками или куплена в магазине – она должна быть вписана в пространство. Не должно быть торчащих углов или других элементов, которые мешают движению.

При этом важно, чтобы скамейки были довольно широкими, а их центр тяжести находился низко. В этом случае они будут устойчивыми и не опрокинутся

Если же скамейка не является устойчивой, ее необходимо прикрепить к полу или стенам.

Отсутствие металлических элементов

У лавочки не должно быть торчащих гвоздей или шурупов или они должны быть заглублены и зашпаклеваны. Это касается также металлических шайб, уголков и других элементов крепления. В особенности это относится к мебели в парной, где металл сильно нагревается.

Отсутствие химической обработки

Антисептик для обработки банных помещений должен быть предназначен только для внутренних работ. Один из вариантов: первый слой – бесцветное грунтующее покрытие, а после его высыхания – тонированный антисептик.

Любой элемент скамьи в целях предотвращения его гниения нельзя обрабатывать антисептическими растворами, которые содержат химические элементы. При нагревании эти жидкости будут выделять опасные для здоровья токсины. Лучше всего в бане отказаться от какой-либо дополнительной обработки предметов мебели или ограничиться составами на основе натуральных масел.

Подголовник-массажер для бани

Такой аксессуар имеет изогнутую форму, за счет чего массируются шейные позвонки и затылок. Для его изготовления понадобятся:

• шлифованные круглые палки диаметром в 25–30 мм;
• деревянные панели размером 120х450 мм.

Этапы работ:

1. Для придания форме боковинам, с помощью подготовленных лекал на деревянных панелях рисуется плавно спускающаяся вниз волнообразная линия.
2. Раскраиваются боковины.
3. Из 10 или 12 круглых шлифованных палок заготавливаются перекладины нужной длины. Их количество зависит от ширины зазора между ними.
4. На обоих торцах каждой перекладины высверливаются отверстия.
5. Боковины соединяются с помощью круглых перекладин, которые устанавливаются по волнообразному контуру. Боковины и перекладины скрепить между собой можно с помощью деревянных шкантов или длинных саморезов. Для слива воды и вентиляции воздуха между перекладинами должен обязательно оставаться зазор.
6. Готовое изделие еще раз обрабатывается шлифовальной бумагой. Необходимо добиться идеальной гладкости конструкции.

Специалисты рекомендуют придавать подголовнику-массажеру анатомический дизайн.